계획표가 완전히 무너지는 날이 있습니다.
아침에 세운 목표는 오후가 되기도 전에 의미를 잃고, 메신저 알림은 끊임없이 쌓이고, 몸은 무거운데 머릿속에는 내가
오늘 대체 뭘 한 거지 라는 허탈한 질문만 남는 그런 날 말이죠.
우리는 흔히 이런 날을 두고 오늘 생산성이 엉망이었어 라고 자책하곤 합니다.
하지만 미하이 칙센트미하이의 책, 몰입의 마지막 장을 덮으며 저는 이 현상을 다르게 정의하게 되었습니다.
무너진 것은 일정표가 아니라, 내 의식의 질서였습니다.
저는 처음에 이 책을 효율적인 작업 기술을 배우기 위해 집어 들었습니다.
기분이 좋고 컨디션이 훌륭할 때, 어떻게 하면 더 깊이 집중해서 일을 빨리 끝마칠 수 있을까 하는 일종의 기술적인
호기심이었죠.
하지만 책의 마지막 단락들을 읽어 내려가며 제 생각은 완전히 바뀌었습니다.
몰입의 진짜 시험대는 모든 조건이 완벽할 때가 아니었습니다.
오히려 내 뜻대로 일이 풀리지 않을 때, 실패가 눈앞에 닥쳤을 때, 삶의 혼돈 속에서 어떻게 다시 의식의 질서를
세울 것인가 하는 질문에 이 책의 진정한 가치가 있었습니다.
책의 후반부에서 저자는 역경과 의미라는 거대한 주제를 던집니다.
우리는 살면서 질병이나 실패, 뜻하지 않은 이별처럼 통제할 수 없는 혼돈을 마주합니다.
이때 삶의 질을 결정하는 것은 혼돈이 없는 상태가 아닙니다.
피할 수 없는 혼돈 속에서 목표와 주의를 어떻게 다시 조직하느냐에 달려 있습니다.
저자는 이를 역경을 이겨내는 힘이라고 말합니다.
회복탄력성은 단순히 고통을 꾹 참거나 부정하는 능력이 아닙니다.
지금 이 순간, 내가 통제할 수 있는 아주 작은 목표 하나를 찾아내어 그곳에 다시 내 주의력을 배치하는 능력에
가깝습니다.
이 대목을 읽으며 저는 저의 일과 기록 습관을 돌아보게 되었습니다.
우리는 종종 실패한 프로젝트나 어그러진 일정을 마주하면 낙담한 채 감정적인 회고를 남기곤 합니다.
이번엔 아쉬웠다, 다음엔 더 잘하자 같은 다짐 말이죠.
하지만 책의 관점에서 보면 진짜 회고는 감상문이 아닙니다.
회고는 혼돈을 다시 구조화하는 기술입니다.
개발자가 시스템 장애를 만났을 때 필요한 것은 자책이나 완벽한 변명이 아니라, 다음에 검증할 수 있는 단 하나의
구체적인 행동인 것처럼 말이죠.
저는 이것을 개인 지식 관리와 블로그 운영에도 적용해 보았습니다.
우리는 단지 정보를 저장하기 위해 기록하는 것이 아닙니다.
흩어지는 생각과 무너지는 일상 속에서, 내가 무엇을 중요하게 여겼고 어디로 가고 있는지를 잃지 않기 위해 기록하는
것입니다.
지식 노트는 단순한 기억 창고가 아니라, 내 삶의 방향을 보존하는 운영체제여야 합니다.
단편적인 메모들이 글로 정리될 때, 비로소 흩어진 나의 실험들이 하나의 일관된 방향으로 연결되기 시작합니다.
여기서 한 가지 실천해 볼 수 있는 도구로, 저는 혼돈 회고 난간이라는 방법을 제안하고 싶습니다.
계획이 무너지거나 실패했을 때, 감정의 소용돌이에 빠지지 않도록 세 가지 규칙을 따르는 것입니다.
첫째, 사건을 평가하지 않고 있는 그대로 기록합니다.
무슨 일이 일어났는가.
둘째, 내가 통제할 수 있는 요소와 통제할 수 없는 요소를 냉정하게 분리합니다.
셋째, 지금 당장 시작할 수 있는 가장 작은 행동 하나를 정하고, 그것이 나의 어떤 장기적인 의미와 연결되는지
적어보는 것입니다.
이 사소한 규칙이 혼돈 속에서 우리를 지탱해 주는 든든한 난간이 되어줍니다.
이 책은 단순히 집중력을 높여 더 많은 일을 해내고 싶은 분들보다, 매일 바쁘게 살아가지만 어딘가 공허함을 느끼는
분들에게 권하고 싶습니다.
계획표가 무너질 때마다
자책감에 시달리거나, 자신이 하는 일들이 서로 따로 놀며 방향을 잃었다고 느끼는 분들에게 이 책은 훌륭한 나침반이
되어줄 것입니다.
최근에 무너진 계획이 하나 있으신가요.
당신은 그것을 그저 실패라고만 부르고 있나요.
어쩌면 그 사건은 아직 이름이 붙지 않은 소중한 질문일지도 모릅니다.
회고를 통해 그 질문에 이름을 붙여주는 순간, 우리를 뒤흔들던 혼돈은 조금씩 작아지기 시작할 것입니다.
몰입의 최종 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라, 혼돈 속에서도 나의 주의와 행동을 의미 있는 삶의 질서로
묶어내는 것입니다.
오늘 완벽하게 하루를 통제하지 못했더라도 괜찮습니다.
다만 다음번에 삶이 흐트러졌을 때, 그것을 곧바로 실패라 부르지 마세요.
어쩌면 그곳이, 당신의 새로운 의미가 시작되는 자리일지도 모릅니다.